THE RECOVERY ADVANTAGE

Les personnes à haute performance ne s’épuisent pas par manque d’ambition. Elles s’épuisent lorsque la récupération ne suit plus le rythme.

Dans un monde qui attend de nous que nous soyons partout, tout le temps, le focus devient un véritable luxe. Travail, mouvement, connexion et évolution se disputent constamment le même espace.

Cette retraite de cinq jours a été pensée pour rétablir cet équilibre. The Recovery Advantage est une approche structurée qui réunit mouvement basé sur la force, breathwork, psychologie et travail profond et concentré.

Non pas comme des éléments séparés, mais comme un rythme cohérent et intentionnel.

Les matinées créent de l’espace. Les soirées ralentissent le tempo. Entre les deux, vous vous concentrez sur ce qui compte vraiment.

Vous repartirez avec plus d’énergie qu’à votre arrivée, une réelle avancée dans votre travail et une méthode que vous pourrez emporter avec vous.

POUR CEUX QUI NE VEULENT PLUS SÉPARER LEUR VIE EN DEUX

Fondateurs. Créatifs. Professionnels en remote.
Vous ne voulez plus choisir entre votre travail et votre bien-être.

UN HÔTEL NOUVEAU À L’ÂME ANCIENNE

Installé dans d’anciens entrepôts restaurés du XIXe siècle sur les rives du Douro, The Rebello mêle héritage industriel et confort contemporain.

Vous séjournerez dans des suites au style appartement pensées autant pour vivre que pour se reposer, avec cuisines entièrement équipées, espaces salon indépendants, lumière naturelle abondante et intérieurs design qui offrent l’espace nécessaire pour se concentrer sans jamais se sentir enfermé.

Entre les sessions:

• Travaillez au bord du fleuve ou dans les espaces sociaux décontractés de l’hôtel
• Ressourcez-vous dans le spa inspiré des bains romains, avec piscine intérieure, sauna et salles de soins
• Montez au Bello Rooftop pour admirer le coucher du soleil sur Porto
• Dînez au Pot&Pan, où les ingrédients locaux rencontrent la cuisine portugaise contemporaine

Pensé pour celles et ceux qui naviguent entre travail et vie personnelle sans changer d’identité.

UN RYTHME QUI FONCTIONNE

Les journées commencent par de la méditation et du yoga axé sur la force pour créer équilibre et énergie, se poursuivent avec des sessions structurées de deep work pensées pour favoriser concentration et engagement, puis se terminent avec du breathwork et des soirées intentionnelles qui permettent de réellement déconnecter.

Niamh est professeure de yoga, facilitatrice en breathwork et Somatic Coach, avec plus de dix ans d’expérience entre environnements corporate et entrepreneuriat.

Il y a cinq ans, elle a quitté le modèle classique du bureau pour suivre la voie du yoga, un chemin qui a évolué vers une pratique somatique mêlant psychologie, mouvement et respiration.

Aujourd’hui, elle accompagne individus et équipes en les aidant à revenir au corps comme point de départ pour une pensée plus claire et un travail plus concentré.
Son approche associe mouvement basé sur la force, breathwork et régulation du système nerveux à des méthodes structurées de concentration, afin de créer les conditions d’une performance durable.
Une manière de travailler où ce que vous ressentez et la façon dont vous performez évoluent ensemble.