UMA SESSÃO MATINAL DE PILATES NO JARDIM, COM A INSTRUTORA MARTA LIBERAL.
Este verão, junte-se a nós para uma aula de Pilates Mat Flow com a Marta Liberal, no jardim de The Rebello, com o Douro como pano de fundo.
Uma prática de corpo inteiro de 45 minutos, concebida para desenvolver a força, melhorar a mobilidade e reconectar-se à sua própria respiração. Conte com transições fluidas, movimento controlado, um ritmo calmo e focado, energizante sem ser avassalador e que enraíza sem imobilizar. Todos os níveis são bem-vindos, com adaptações cuidadas ao longo da aula.
Após a sessão, desaceleramos com uma pausa para café e snacks saudáveis, antes de levar essa sensação pós-Pilates até ao Bello Rooftop, onde todos os participantes beneficiam de 15% de desconto, válido no mesmo dia.
Detalhes:
– Próxima data: 11 de julho
– Horário e duração: 11h | aula de 45 minutos + pausa para café
– Local: Jardim de The Rebello (pode ser transferida para interior em caso de chuva)
– Preço: €30 por pessoa
– Nível e vestuário: Todos os níveis | Roupa desportiva confortável
Os lugares são limitados! Reserve o seu abaixo.
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