UNE EXPÉRIENCE PILATES & PETIT-DÉJEUNER POUR RALENTIR LE RYTHME
À l’occasion de la Journée Internationale de la Femme, nous créons un espace dédié au mouvement conscient et à une façon différente de commencer la matinée. Au bord du fleuve, là où le temps semble ralentir.
Rejoignez-nous pour un Pilates Mat Flow contemporain, animé par Marta Liberal. Une séance de 45 minutes conçue pour renforcer l’ensemble du corps, améliorer la mobilité et vous reconnecter à votre respiration. Des transitions fluides. Des mouvements maîtrisés. Un rythme calme et concentré. Énergisant, sans être intense.
Accessible à tous les niveaux, avec des adaptations proposées tout au long de la séance.
Après la pratique, nous nous retrouverons autour d’un petit-déjeuner léger et nourrissant, aux saveurs fraîches, accompagné d’un bon café et de conversations sans précipitation.
Corps forts. Esprits clairs. Matins au ralenti au bord du Douro.
Détails de l’événement:
– Horaire et durée: 10h30 | Cours de 45 minutes + petit-déjeuner
– Capacité: 15 participantes maximum
– Niveau et tenue: Tous niveaux | Tenue de sport confortable
– Douches non disponibles
Tarifs:
– Clients de l’hôtel: 15€
– Participants extérieurs: 25€